Cardápios

sábado, 24 de março de 2012

O dia está vindo....

o dia já está chegando, lentamente mas está chegando. Esse mês a academia foi para o brejo. Passei os bônus para a Ana, assim ela faz a natação dela o proximo mês. Preciso achar mais motivação para fazer a academia. Sei que preciso, mas a coragem em ir sozinha é o que me falta. Vou conversar com as minha amigas para ver quem está fazendo academia, quem sabe assim eu me anime e vá também. Meu problema é só de ir sozinha. Dia 30/03 é o dia da minha pesagem e acho que nao vou me sair tão bem como esperava. Preciso é mudar minha cabeça, procurar um psicologo, fazer terapia. Mas tudo em, nada de ficar reclamando demais....só um pouquinho....kkkk.....galera um grande bjo a todos!




quinta-feira, 22 de março de 2012

Triste....

Estou triste, quando penso que está td se encaminhando vem algo e estraga tudo. As coisas não estão saindo da maneira que pensei, acho que está faltando planejamento da minha parte. Organização! Estou triste isso é fato!!!!


quarta-feira, 21 de março de 2012

sexta-feira, 16 de março de 2012

"Maldito é aquele que confia no homem ou faz da carne o seu braço ou dá ouvidos aos preceitos dos homens, a menos que seus preceitos sejam dados pelo poder do Espírito Santo."
2 Néfi 28:31

quinta-feira, 15 de março de 2012

Me falta animação

Galera é uma coisa terrivel em dizer, mas é fato#....fiz minha matricula na academia ,as nao tenhoanimo para ir....preciso mudar isso, senão ficarei estacionada ou posso até piorar meu estado. Preciso mudar isso, preciso de forças e largarr de vez o sedentarismo....
É o que preciso....


sexta-feira, 2 de março de 2012

Cansada.....

Olha vou falar uma coisa: estou muitttooooo cansadddaaaa. Nossa estou sentindo meu corpo moído. Meus pés e minhas pernas estão doendo. Aff, preciso descansar....bjus

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

“Não se acostume com o que não o faz feliz,
Revolte-se quando julgar necessário.
Alargue seu coração de esperanças,
Mas não deixa que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se achar, segure-o!”

Fernando Pessoa


Quem é vivo....

Aparece!!!
Estou aqui. Antes que perguntem estou acima do peso e mmmmuuuuiiiitttttooooo. Mas diferentes das outras vezes eu digo que agora é uma questao de saude diagnosticada. Passei mal e fiz uma bateria de exame, estou com a pressão alta. Meu médico disse que é por causa da obesidade + estresse + sedentarismo. Disse que eu preciso emagrecer 28 kilos. Outra coisa que ele falou e nao posso esquecer, preciso trabalhar bem isso na minha cabeça, é que a dieta é para vida inteira. Se eu quero ter uma qualidade de vida eu preciso emagrecer e continuar magra. Há a necessidade de atividade fisica e uma boa alimentação. Então estou aqui eu na missão de eliminar 28 kilos para ter uma qualidade de vida e viver mais uns 50 anos. Meninas preciso da ajuda de vcs, pois sei que apesar de tudo depender de mim terá momentos que será dificil para mim. Sei que com as palavras de animos de vcs terei força para continuar. Estão estou aqui, amanhã faço minha primeira pesagem.
Possoo dizer: como é bom está aqui....bjus